အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ မရွိမျဖစ္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ၉ ခ

သင္အသက္ၾကီးလာတာနဲ႕အမွ် သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေျပာင္းလဲဖို႔ လုိလာ ပါလိမ့္မယ္။ သင္ေရာ သင့္ဆရာ၀န္ပါ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္ ထိန္း သိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈေတြကို အျမဲ ျပဳလုပ္ ေနပါသလား။  Today ရိႈး ရဲ႕ contributor တစ္ဦးျဖစ္သလို Health မဂၢဇင္းရဲ႕ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အယ္ဒီ တာတစ္ဦးျဖစ္တဲ့    Dr. Roshini Raj အၾကံျပဳထားတဲ့ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူး ဆက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားစစ္ေဆးမႈမ်ားကေန အူမႀကီးဆိုင္ရာ စစ္ေဆးမႈ မ်ား (colonscopies) ပါ အပါအ၀င္ ျဖစ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အေရး ၾကီးေသာ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ (၉) ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ ရပါတယ္။ 

   

သင့္ရဲ႕ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္အရြယ္မွာ ေဆာင္ရြက္ရမယ့္ စစ္ေဆးမႈမ်ား

၁။           ခႏၶၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး စစ္ေဆးမႈ - အသက္ ၂၁ ႏွစ္မွ စတင္ၿပီး စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္ကာ အသက္ ၄၀ ေရာက္သည္အထိ ငါးႏွစ္ တစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးမႈ ခံယူရန္လိုအပ္ပါသည္။ အသက္ ၄၀ ေရာက္လွ်င္မူ ႏွစ္တိုင္း စစ္ေဆးမႈခံယူရန္ ျဖစ္ပါသည္။။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ၊ cholestrol၊ thyroid အက်ိတ္မ်ား၏ လုပ္ေဆာင္မႈ၊ အသည္းနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္မ်ား၏ လုပ္ေဆာင္မႈ၊ ဗီတာမင္ B12 နဲ႕ ဗီတာမင္ D မ်ား ကိုလည္း စစ္ေဆးျဖစ္ေအာင္ စစ္ေဆးသင့္ပါသည္။

၂။           Pap Test : ဤ စစ္ေဆးမႈေၾကာင့္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ၏ အေစာပိုင္းလကၡဏာမ်ားကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိႏိုင္ၿပီး၊ ကုသမႈ ခံယူ၍ ေပ်ာက္ကင္းရန္အခြင့္အေရးမ်ားစြာ ရွိလာႏိုင္ပါသည္။ အသက္ ၂၁ ႏွစ္မွစၿပီး ႏွစ္တိုင္းခံယူသင့္ေသာ Gyno စစ္ေဆးမႈတြင္ Pap test ကုိပါ တြဲဖက္ျပဳလုပ္သင့္ပါသည္္။ အသက္ ၃၀ ေရာက္သည့္အခါ ေကာင္းမြန္ေသာ ေဆးစစ္ခ်က္ အေျဖ (၃) ခါ ဆက္တိုက္ ရရွိၿပီးၿပီဆိုပါက အသက္ ၆၅ ႏွစ္အထိ ၃ ႏွစ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္သာ Pap test ခံယူရန္ လိုအပ္ပါေတာ့သည္။

၃။           လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးဆက္ႏိုင္ေသာေရာဂါမ်ား စစ္ေဆးျခင္း - ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း လိင္မွ တစ္ဆင့္ ကူးဆက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ကူးဆက္ခံစားရသူ ၁၉ သန္းအနက္ တစ္၀က္နီးပါးခန္႔သည္ အသက္ ၁၅ ႏွစ္မွ ၂၄ ႏွစ္ၾကားရွိ လူငယ္မ်ားျဖစ္ၾကသည္။ ကုသမႈခံ ယူျခင္းမျပဳပါက တျဖည္းျဖည္းႏွင့္ မ်ိဳးပြားျခင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား ၾကံဳေတြ႕လာႏိုင္ပါသည္။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ တက္ႂကြမႈမ်ား ျဖစ္ပြား လွ်င္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ သံေယာဇဥ္အသစ္မ်ား တိုးပြားလာလွ်င္ ေသာ္လည္းေကာင္း HIV၊ Chlamydia ႏွင့္ Gonorrhea စသည့္ ေရာဂါမ်ား ရွိ၊ မရွိ ႏွစ္တုိင္း ေဆးစစ္မႈ ခံယူသင့္ပါသည္။

၄။           အသားအေရ စစ္ေဆးျခင္း - အေရျပားတြင္ ျဖစ္ေပၚသည့္ အမည္းအကြက္အေပ်ာက္မ်ား (Melanoma) သည္ အသက္ ၂၅ ႏွစ္မွ ၂၉ ႏွစ္ၾကား အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကင္ဆာေရာဂါျဖင့္ အသက္ဆံုးရႈံးရျခင္း၏ အဓိက အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း (၃၀) ကာလအတြင္းတြင္ ဤ ျဖစ္ရပ္သည္ အမ်ိဳးသမီးငယ္မ်ားၾကား ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တုိးျမင့္ လာခဲ့သည္။ သင္၏ မိသားစု၀င္မ်ားထဲတြင္ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားခဲ့ဖူးသည့္ ရာဇ၀င္ရွိပါက အေရျပားေရာဂါ အထူးကုထံ ႏွစ္တိုင္း သြားေရာက္ ျပသသင့္ၿပီး၊ ေရာဂါကိုခံစားေနရၿပီဆိုပါက တစ္ႏွစ္လွ်င္ႏွစ္ႀကိမ္ သြားေရာက္ျပသသင့္သည္ဟု အၾကံျပဳ ထားပါသည္။

သင့္ရဲ႕ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္အရြယ္မွာ ေဆာင္ရြက္ရမယ့္ စစ္ေဆးမႈမ်ား

၅။           ႂကြက္ႏို႕ပိုး စစ္ေဆးျခင္း(HPV Test) - ႂကြက္ႏို႔ပိုးမ်ားသည္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာျဖစ္ပြားျခင္း၏ အဓိကအေၾကာင္း အ ရင္းျဖစ္ၿပီး၊ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ တက္ႂကြမႈမ်ားေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ေရာဂါကူးဆက္မႈခံရႏိုင္သည့္ အေျခအေနတြင္ရွိပါသည္။ အသက္ ၃၀ စြန္းစြန္းတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ကိုယ္ခံအားသည္ က်ဆင္းလာသျဖင့္ ကူးဆက္မႈခံရႏိုင္ေျခ မ်ားလာေလ့ရွိသည္။ အသက္ ၃၀ မွစ၍ စစ္ေဆးမႈကို ခံယူသင့္ျပီး၊ ေကာင္းမြန္ေသာ ေဆးစစ္ခ်က္အေျဖမ်ား ရရွိပါက Pap Test ႏွင့္အတူ (၃) ႏွစ္လွ်င္ တစ္ ႀကိမ္ ေဆးစစ္မႈ ခံယူရမည္ ျဖစ္ပါသည္။

၆။           ေသြးခ်ိဳ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါစစ္ေဆးျခင္း - ပံုမွန္ဟူေသာ အေျခအေနထက္ ေက်ာ္လြန္ေနသည္ တိုင္းကို စစ္ေဆးမႈ ခံယူသင့္ပါသည္။ သို႕မွသာ ေသြးခ်ိဳ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ပီပီျပင္ျပင္ မျဖစ္ပြား ေသးခင္ ဆရာ၀န္မ်ားအေနျဖင့္ အခ်ိန္မီ ကုသေပးႏိုင္မည္ျဖစ္ သည္။ အသက္ ၅၀ မျပည့္ခင္အထိ ၃ ႏွစ္လွ်င္တစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးမႈခံယူကာ၊ အသက္ ၅၀ ျပည့္လွ်င္မူ ေသြးခ်ိဳ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ သည့္ အႏၱရာယ္မ်ားလာေသာေၾကာင့္ ႏွစ္တိုင္းစစ္ေဆးမႈခံရရန္ လိုအပ္လာပါလိမ့္မည္။

သင့္ရဲ႕ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အရြယ္မွာ ေဆာင္ရြက္ရမယ့္ စစ္ေဆးမႈမ်ား

၇။        Cholesterol စစ္ေဆးျခင္း - အသက္ ၄၀ အရြယ္သို႔ ေရာက္လာေသာအခါ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈမ်ားကို ႏွစ္စဥ္ႏွစ္ တိုင္း ျပဳလုပ္သင့္ၿပီး၊ သင္သည္ ေဆးလိပ္ေသာက္လွ်င္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ မိသားစု၀င္မ်ားထဲတြင္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ရာဇ၀င္ ရွိခဲ့လွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဤ cholesterol စစ္ေဆးျခင္းကို ထည့္ သြင္း ျပဳလုပ္သင့္ပါသည္။

သင့္ရဲ႕ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္အရြယ္မွာ ေဆာင္ရြက္ရမယ့္ စစ္ေဆးမႈမ်ား

၈။           ရင္သားအက်ိပ္မ်ားစစ္ေဆးျခင္း - အသက္ႀကီးလာသည္ႏွင့္အမွ် ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ အႏၱရာယ္မ်ားလည္း ႀကီးထြားလာႏိုင္သည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ ၅၀ မွ ၅၉ ႏွစ္ၾကားတြင္ျဖစ္ၿပီး၊ အမ်ိဳးသမီး ၄၂ ေယာက္တိုင္းတြင္ ၁ ေယာက္ ျဖစ္ပြားႏႈန္း ရွိေနပါသည္။ အသက္ ၆၀ မွ ၆၉ သို႔ေရာက္ရွိေသာအခါတြင္ ျဖစ္ပြားႏႈန္းမွာ အမ်ိဳးသမီး ၂၉ ေယာက္တိုင္းတြင္ ၁ ေယာက္ႏႈန္းဆို သည့္ အေျခအေနတြင္ ရွိပါသည္။ ေစာစီးစြာ ရွာေဖြ၊ ေတြ႕ရွိ၍ ကုသမႈေစာလ်င္စြာခံယူမည္ဆိုပါက ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ပ်ံ႕ႏွံ႔မႈကို တားဆီးႏိုင္ မည္ျဖစ္ၿပီး၊ ျပန္လည္သက္သာႏိုင္မည္ဆိုသည့္ အလားအလာေကာင္းမ်ား တိုးပြားလာ မည္ျဖစ္ပါသည္။

၉။      အူမႀကီးဆိုင္ရာ စစ္ေဆးမႈ - အသက္ ၅၀ မွစၿပီး၊ စစ္ေဆးမႈကို ခံယူရန္လိုအပ္ၿပီး၊ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုတြင္ ကင္ဆာေရာ ဂါမ်ား အားလံုးအနက္ ဒုတိယေသဆံုးမႈ အမ်ားဆံုးေနရာတြင္ ရွိေနသည့္ အူမၾကီးကင္ဆာေရာဂါ ရွိ၊ မရွိကို ၁၀ ႏွစ္လွ်င္တစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးသင့္ပါသည္။ အသက္ ၅၀ ႏွင့္ အထက္ လူႀကီးမ်ားတြင္ ဤ ေရာဂါျဖစ္ပြားရန္ အႏၱရာယ္အမ်ားဆံုးျဖစ္ၿပီး၊ စစ္ေဆးမႈမ်ားကို ၁၀ ႏွစ္လွ်င္တစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္သူမ်ားသည္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားလွ်င္ေတာင္မွ ပိုမုိေကာင္းမြန္ေသာ အက်ိဳးရလဒ္မ်ားကို ရရွိႏိုင္ ၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားအရ သိရွိရပါသည္။

ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ေကာင္းသည္ ဟူေသာ ဆုိရိုးအတိုင္း အမ်ိဳးသမီးမ်ားအားလံုး မိမိ အသက္အရြယ္ အပိုင္းအျခား အလိုက္ စစ္ေဆးမႈမ်ားကို ခံယူသင့္ေၾကာင္း အၾကံျပဳ လိုက္ရပါသည္။

ဒီေနရာေလးကေန သြားေရာက္ေလ့လာလိုက္ပါေနာ္